小学作文一年级作文二年级作文三年级作文四年级作文五年级作文六年级作文初中作文初一作文初二作文初三作文高中作文高一作文高二作文高三作文中考作文高考作文50字作文100字作文150字作文200字作文250字作文300字作文350字作文400字作文450字作文500字作文550字作文600字作文650字作文700字作文750字作文800字作文900字作文1000字作文1500字作文2000字作文3000字作文4000字作文5000字作文记叙文议论文说明文看图作文读后感观后感散文诗歌日记周记书信演讲稿笔记写人作文写事作文写物作文
我站胜了懒惰作文500字作文(精选10篇)
我站胜了懒惰作文500字作文 第一篇
先问你一个问题：你有没有算过你一天刷抖音的时间是多久呢？
我们看一个数据：截止 2021 年第一季度，抖音日活用户已经超过 6 亿，平均每日每个用户的使用时间接近 90 分钟。如果把这 90 分钟换算成小视频的数量，差不多要看 150 多个小视频。
真的是：抖音 5 分钟，人间 1 小时。
你有没有想过，为什么刷抖音，就有一种上瘾，完全停不下来的感觉呢？
背后的秘密就是：正向反馈，或者叫正向激励。
在我们的大脑中，有一个叫做「奖励系统」的东西，其中包括了前额叶（主要掌管规划和决策），还有一个叫伏隔核（主要是用来感知愉悦），最后一个是中脑的一块区域，主要用来分泌多巴胺。
重点说一下多巴胺，它是一种神经传导物质，当多巴胺分泌传导之后，我们的大脑就会产生愉悦的感受，而这一发现也获得了 2000 年的诺贝尔医学奖。
而我们提到的抖音上瘾，其实就是因为我们在看一个个小视频的时候，会让大脑大量分泌多巴胺，让我们出现强烈的愉悦感，这种愉悦感就会让我们完全停不下来。
而且，抖音的视频通常很短，1 分钟的视频里，信息密度很大，1 分钟就让你爽一次，爽一次，多巴胺就多分泌一次，于是，就像一个多米诺骨牌一样，一个视频触发你去看更多的视频，获得更多的愉悦感受。
抖音带给我们的愉悦感，就是一种典型的正向反馈。
有的人可能说，我很少上抖音，但是，那你的手机呢？我猜几乎 80% 以上的人，都已经对手机上瘾了。曾经有一个数据，说一个人每天看手机的次数，平均达到了 50 次，已经属于上瘾的状态。
我也把自己的手机使用情况给大家公开一下哈，这两张图片，是我最近一周的手机使用时间以及拿起手机的次数。
我看了一下，真的有点惊呆了，我竟然平均每天使用手机 14 个小时，最多的 App 是微信和抖音；当然，如果硬要找借口的话，是很多工作都需要在微信上完成，而且抖音是我正在重点研究的项目。但这也太多了……还有，我每天拿起手机的次数是 70 次，啊，真的是重度上瘾者。
当然，你也可以看看自己的手机使用时长，我觉得应该没有人比我更重度了吧。如果有的话，一定要分析一下，你用手机，到底是在工作，还是在摸鱼。
我站胜了懒惰作文500字作文 第二篇
这星期轮到我们班值勤，这项任务很重要，必须比其他同学早到学校。唉，“痛苦”的时刻到了！我为自己祈祷：千万不要让我去值勤，否则我不能多睡一会儿。可是老师偏偏“不公平”，居然选我做最早到校的值勤员—站在学校大门口！唉，我真是倒霉啊，不能睡懒觉了！嗯，希望能熬过这一周。
周一早晨，“叮铃铃……”一阵刺耳的闹钟声把我从甜蜜的睡梦中拉了出来。我揉了揉惺忪的眼睛，发现屋里还是暗暗的。一看闹钟，却是六点半了！我不以为然，心想：嘿，反正谁也没发现我这样做，再让我睡一会儿吧！就一会会儿！随后，我对妈妈说，过一会儿一定起来，便又钻进了温暖的被窝。“肖雅！快起来啦！已经六点四十了！你不是说马上起来吗？” 第二个“闹钟”— 妈妈大声地喊我起床。唉，谁叫老师最近也一直提醒我们不能不讲诚信呢？我不仅是一名中队长，而且人们还常说：“勤奋净，懒惰脏。”就为这一点，我“蹦”地一下，从床上跳了起来，然后瞪了瞪眼睛，精神抖擞的模样马上就做出来了。我一边走出房间，一边想：嗯，肯定没什么人比我起得早！我自以为是地笑了笑。可从阳台上往下一看，情景出乎我所料！马路上车辆川流不息，人行道上走着匆匆忙忙上班、上学的人，真是“天道酬勤”啊！这又让我想起了最近读过的《岳飞的故事》。岳飞少年时练功十分刻苦，即使数九寒天依然早早起床练习，最终成为一名武艺高强、精忠报国的民族英雄。
想到这，我也有了一个决心：要以值勤为起点，每天早早起床，用功学习，战胜懒惰！
我站胜了懒惰作文500字作文 第三篇
每个人都有懒惰的心里，我也不例外。写字时，就想着老师要是能少布置一点作业，多好呀；打扫卫生时，拿着扫帚站在那迟迟不愿下手……。懒惰就像一根又粗又长的枯藤一样，时时刻刻束缚着我，阻拦我前进。但这个学期开始后，我便决心向懒惰发出攻击。
这个学期，我很荣幸被选为值日班干。值日班干就是代替老师维持班级的纪律。如果今天你是值日班干，你就得比别的同学早去。这对于我这个每天都掐着时间走进教室的学生来说，真是一大难题。因为我的懒惰，每天我都会赖床，早上醒来，感觉最亲的就是我的大床和热被窝。不到天上打“炸雷”“王陈铖，7：30了，起床了，快迟到了。”我是不会起来的。因此，轮到我值日就成了要命的问题。因为懒惰，我的值日头衔也是危在旦夕。为了保住这个光荣的头衔，我决心改变我自己。
我立刻请求“上司”-----老妈给我买了一个战略必须品------闹钟。晚上睡觉前，我把时间设定在6：30。第二天，正当我呼呼大睡时，“叮铃铃……”耳边响起了刺耳的响声。“怎么回事，也不让人好好睡觉。”我睁开朦胧的睡眼，瞧了瞧，哦，原来是闹钟。“老兄，这才6：30，你吵不吵人呀？”我一边嘟囔，一边按下闹铃。瞌睡虫一下子又爬到了我的眼睛上，我又继续缩进我的“小猪窝”。不对，今天是我值日，我自己订的时间呀。一下子，我想起我的决心，立刻清醒了许多，连忙从床上坐了起来，迅速穿好衣服。
“吆，我们家小懒虫起来了嘛。”当我走进客厅时，早已起床的妈妈笑道。
“别小瞧人，从今天起，我会和你一块起床的。不信，咱们走着瞧。”我很不服气的喊道。等上学前的工作一切准备就绪，我发现时间还早，便拿出英语书读了起来。原来起得早，不仅不会迟到，还可以干许多事。
从此，不管是值日，还是不值日，我都是在6：30起床。渐渐地，我发现我的英语成绩也提高了。通过我的努力。我战胜了懒惰，我成功了。
我站胜了懒惰作文500字作文 第四篇
那么，再回到我们的现实中，为什么抖音这么容易上瘾，而我们在工作、生活，或者向着目标努力的过程中，却总是达不到这种上瘾的状态呢？看书看一会就看不下去了，上课听一会儿就想睡觉。
核心的原因，有两个：
一是，朝着目标努力的过程中，正向反馈的频率太低了。
比如你要复习考试，还有三个月，有好多书要看，好多题要做，但是在这个过程中，你很难像抖音一样，一分钟就爽一次。通常情况是，你看了好几天的书，终于搞懂一个章节，然后做一套后面的测试题，做对了，才算是一次正向反馈。
这和抖音的高频刺激，完全不可比。
二是，努力的过程中，负向反馈反而更多。
刚才说，你辛辛苦苦看了几天书，做对了几道题，很开心。但很遗憾，学习哪有那么轻松呢？大多数人的状态是，看了几天书，做了一套题，发现对的没几个。这个反馈不是正向的，而是负向的，极受打击。
正向反馈，能够让我们进入良性循环，越做越有意思，越做越上瘾；而负向反馈则让我们进入了恶性循环，越做越焦虑，越做越崩溃。
基于以上两点，正向反馈频率太低，负向反馈经常出现，就会让坚持这件事，变得非常困难。
那么，怎么办呢？
接下来我们来讲第二部分：上瘾机制。
既然我们说，「正向反馈」对于我们自律坚持去做一件事如此重要，可能你会说了，那现实中，给我的正向反馈，就是那么点啊，我没办法啊，我改变不了啊！
先不着急下定论，我们还是要保持极度开放的心态，来看一个很有趣的实验：叫做「Skinner Box 实验」。
我站胜了懒惰作文500字作文 第五篇
人生，其实就是和自己的一次次较量，当你和自己的缺点作斗争的时候，就犹如打仗。你每打一次胜仗，就成功一次，就进步一次。我可以骄傲地告诉你：与懒惰这个可恶敌人的战斗中，我胜出啦。
说起懒惰，人皆有之。我曾经有过一次非常难忘的经历。清晨，当闹铃响起来时，我依然昏昏沉沉，于是我同意自己再睡五分钟，哪知这一睡，竟然睡到了九点半。错过了乒乓球课的时间，遭到了教练的批评。
这件事过后，我开始反省自己，我想：每个人心里都有一个懒惰小人和一个勤奋小人。当他们打架时，就看你帮谁了，今后我可不想让懒惰小人再得逞了!第二天早上，闹钟又“叮铃铃”地响起来，我睡得迷迷糊糊，正做着美梦呢!
突然，耳边响起了勤奋小人的声音：“六点半了，快起床，要不又迟到了!”
这时懒惰小人嘟囔起来：“再睡会儿吧，急什么呀，还早着呢，再睡五分钟!”
这时的被窝显得异常温暖，似乎在竭力挽留我。“是啊，再睡五分钟吧，哪怕一分钟，一分钟也行。”懒惰小人又劝道。
勤奋小人立刻叫起来：“别听他的话，早起的鸟儿有虫吃，别忘了上次的教训。”我猛地坐起来，迅速起床，吃完早饭赶往学校。那天我是之一个到学校的。
战胜懒惰，战胜自己...竟然睡到了九点半!”
这时的被窝显得异常温暖。当他们打架时，哪怕一分钟，我胜出啦，要不又迟到了，有时候觉得真难!第二天早上，别忘了上次的教训。错过了乒乓球课的时间，今后我可不想让懒惰小人再得逞了，于是我同意自己再睡五分钟，耳边响起了勤奋小人的声音，就成功一次，早起的鸟儿有虫吃，我依然昏昏沉沉。我曾经有过一次非常难忘的经历，人皆有之。
这件事过后。我要骄傲地说。
勤奋小人立刻叫起来，其实就是和自己的一次次较量。清晨。你每打一次胜仗，再睡五分钟吧。那天我是之一个到学校的：“六点半了，当闹铃响起来时。在勤奋与懒惰之间，但只要你下定决心，就进步一次。
说起懒惰，我睡得迷迷糊糊：每个人心里都有一个懒惰小人和一个勤奋小人!
突然。我可以骄傲地告诉你。
战胜懒惰，似乎在竭力挽留我，还早着呢，遭到了教练的批评，急什么呀，正做着美梦呢，有时也就是一念之差，当你和自己的缺点作斗争的时候，哪知这一睡。”懒惰小人又劝道，快起床，吃完早饭赶往学校，就看你帮谁了。“是啊，我开始反省自己，我想：“再睡会儿吧，迅速起床，就犹如打仗!”
这时懒惰小人嘟囔起来。”我猛地坐起来：与懒惰这个可恶敌人的战斗中，一分钟也行：“别听他的话，战胜自己，闹钟又“叮铃铃”地响起来人生，其实也不难，再睡五分钟
我站胜了懒惰作文500字作文 第六篇
人最大的敌人就是自己，想要获得成功，就得先打败这个敌人，战胜自我。
小学时的我，成绩并不是很好，在班上属于中等偏上一级。虽说在老师的眼中是一个典型的乖乖女，可成绩却总是与自己的努力不相匹配，总是那么地不尽如人意。
我开始在心中有了自卑感，难道我比别人笨吗？
不知不觉，自卑已成为我心中一道不可逾越的高墙，那么厚重，压在我的心上，使我喘不过气来。
上了初中，在一个完全陌生的地方，我忘记了过去的一切，忘记了我曾经也是一个有过强烈自卑感的人，重新开始。结果我发现：我并不笨，而且在某些方面，我甚至发现我还很聪明。
战胜了内心的自卑，面对一个全新的自我，创造一个辉煌。在人类的历史上，因此而成就了多少名人雅士啊！
贝多芬在双耳失聪后，内心的恐惧也许是极其强烈的。也许他会认为这样就再也不能走他的音乐梦想之路了，这样一代音乐大师、作曲之星就会悄然陨落。然而贝多芬没有，他选择了振作，选择了战胜自我。因而在双耳失聪的情况下，创作出了多篇震惊世界的著名交响乐。
林肯出生在一个美国的贫穷家庭，当他的爸爸因贫穷而花了极少的钱买了一个地质很不好的农场，农场的周围遍布大山，有传言说农场里大小不一的石块都是有根的，是清除不走的。然而小林肯却在妈妈的帮助下真的去清理石块了。他发现，石头虽然很大，但不到半天功夫，他就清理出了一小车。很快农场的石头被小林肯清理得算是一个土地肥沃的农场了。
当林肯长大，在美国南北战争中领导着北方黑奴获取胜利，就是他清理走了人生的“第一块顽石”。
上述的贝多芬与林肯，他们都是因战胜了自我而获得了巨大胜利的例子。
我相信，战胜自我是通向胜利的一座桥梁！
我站胜了懒惰作文500字作文 第七篇
1930 年，哈佛大学心理学家 . Skinner，发明了一个实验装置叫 Skinner box，主要用来研究，老鼠是怎么对奖励做出反应的。奖励，其实就是我们说的「正向反馈」。
Skinner 发明了一个装置，把一只小白鼠关进一个透明盒子里，旁边有一个控制杆，老鼠只要推动这个控制杆，就会有食物上来。最后的实验结果是，老鼠在进入箱子里以后，一旦偶然间发现推控制杆能出来食物，就会不停地去推这个控制杆。
Skinner 从而得出结论：人的行为是可以设计的，当我们提前设计好激励和奖励措施，人就会被这些措施所「摆弄」。
而这个发现，也让 Skinner 在心理学中，开辟了一个新的方向：「行为设计学」。以前的心理学，更多的是去观察人类的行为，然后进行心理治疗，而行为设计学，则是通过设置一些机关，去控制人类的行为。
这是多么神奇的事情啊，换句话说，我们可以积极主动的通过一些巧妙的设计，来控制我们的行动！
我站胜了懒惰作文500字作文 第八篇
那么，把行为设计学利用得最好的，是谁呢？
答案就是我们的智能手机里——那些使用频率极高的 App 们。
大多数 App 最想要达到的目标是什么？就是让大家尽可能多的花时间在 App 上啊！
大家看抖音、微信、今日头条……各种 App 们，很多设计，都是为了让你多用它们一会儿啊。
比如每次刚登陆的时候，给你发个红包，说你被砸中了；
比如过程中，利用大数据不停地给你智能推送你想看的东西；
比如你要退出的时候，它还会撒娇似的挽留你：「亲，确定不再玩一会儿了吗？」
还有，几乎所有的 App 都会时不时地弹出一个对话框，问你要不要打开「通知推送」，这样，他就掌握了提醒你「常回家看看」的主动权。
这些动作，都是在想方设法地给我们一些刺激，一些正向反馈，从而增加我们对他的习惯依赖。
了解完这两个经典的行为设计案例，我给大家介绍一下，具体的上瘾模型到底是什么样子的，或者说，我们都是如何被一步步套路，一步步上瘾的。
这部分，我要重点推荐一本书，就叫做《上瘾》，这本书应该说把我们平时接触到的很多套路都给揭穿了。
举几个例子，比如我们平时玩游戏，其实下载游戏都是免费的，最开始让你很容易通关，大杀四方，玩的很爽，但是玩着玩着就要让你充值了，去拿更好的装备，获得更牛的任务等等。
我最开始其实特别不理解为啥要花钱玩游戏，后来看完了这个上瘾机制我才明白，正是因为上瘾了，形成习惯了，我们花钱玩游戏其实就相当于我们平时吃一顿大餐，买一件贵点的衣服一样，是能够获得内心满足的。
再比如，我之前写课的文档叫做石墨文档，最开始用都是免费的，而且我们的同事可以协作一起来修改一篇文章，但是，注意，当你的团队人数超过 20 人了，就必须要付费买会员了。这个时候你说，我不要花钱，我用别人家的软件，但你这么多年沉淀下来的文字、内容，已经不允许你再做迁移了。
再比如，我们平时电脑的键盘，所有的按键分布位置，都是相同的，这个键盘位置是在 1970 年发明的，为什么要这么去安排，是因为当时大家都在使用的是老式的打字机，为了防止打字的时候，会被连动杆卡住，所以才这么去设置的。但现在我们的键盘已经没有这个困扰了，所以，曾经有很多公司推出过键盘的创新产品，从理论上讲，可以让我们打字的效率更高。
但是，这些产品全部失败了，为什么？因为让我们改变打字习惯，代价太大了。
大家发现了吗，其实所谓的上瘾机制，就是想方设法让你离不开他，让你习惯使用它。那么，这背后有什么样的上瘾机制呢？
我站胜了懒惰作文500字作文 第九篇
我不瞒你说，其实我也很懒惰！别看早上到学样很早，那可是有原因的，要不是爷爷硬拉着我起床，我还要被老师罚站了呢！只有在星期六星期天，发展我的“优点”。
晚上，我正要睡觉时，看见了门上的锁，不禁想：如果我把门锁起来，爷爷不就进不来啦，我再设下闹钟，就不用听爷爷骂了。哈哈哈！我设完闹钟，就安心睡了，沉入梦中。
早晨太阳慢慢升起，公鸡伯伯唱着欢乐的歌，树叶发出“沙沙”的声音。突然！从外面传来：“胡维，快起床了！再不起床就来不及了！”这明显是爷爷的声音，听起来还有些生气呢！我不耐烦地说道：“现在还早着呢！”“还早，都7点20多了！”我心想：“肯定又是在骗我！我从床头柜上拿起手机一看，天啊，还真7点20多了。”我赶紧把闹钟拿来，看了一下，原来秒钟不动了，是没电了！我连忙穿好衣服从床上起来，牙没刷，脸没有洗，就把头发随便梳了下。梳头发时，爷爷还时不时嚷嚷着。我只吃了一点早餐，就背上书包，系上红领巾就出发了。
我以后再也不这样了，有时候不用爷爷叫，我也自觉起床了。
我站胜了懒惰作文500字作文 第十篇
童年的我是一个十分怕黑的孩子，总觉得黑暗中藏着魔鬼，冷不防会扑上来。因此我在黑暗中行走时要抓住大人的手，要上黑暗的楼道时要紧紧拽着大人的衣角，因为我太怕黑。
有一天晚上，上完竹笛课后我回到了家中，想起有一个崭新的水杯落在了楼下电动车里，我十分着急，拉开门就想冲出去把它拿回来，可是一看见那黑黑的楼道我便缩了回来。太黑了！
我没有办法，只好去求助妈妈，她坚定地说：“要拿自己去拿！”“不要嘛，就这一次！”我又撒娇道。妈妈理都不理我，我只好失望地走开了。
我在房间里走来走去，心里纠结万分：那只水杯可是崭新的，而且十分漂亮，如果明天下去会不会被别人拿走了？可是如果走下去的过程中被魔鬼抓走了怎么办……在思想斗争了许久后，我决定一定要把水杯拿回来。我打开了房门，看了一眼黑黑的楼道，深深地吸了口气，双手握紧成拳，冲下楼去！我的眼睛只敢看前方，同时把脚步踏得响响的，以飞快的速度冲到了楼下，迅速拿上车兜里的水杯。这时我猛地发现手心里全是汗。我走回到一楼的楼道口，再一次深深地吸了口气，握紧了拳头，一鼓作气冲上楼去。当我看到满屋的光明时，心里松下了口气，随之而来的是万分喜悦，我高声冲着屋里喊：“妈妈，妈妈！我把水杯拿上来了！我不怕黑了！”妈妈笑了，问我：“黑暗里有魔鬼吗？”我使劲地摇摇头，“没有！”妈妈语重心长地说：“只要自己不害怕，就不会有魔鬼。只要战胜自己，就能战胜一切！”
多年来，这句话一直深深地刻在我的脑海中。每当我遇到了困难，只要我想起这句话，这件事，我就会觉得只要自己努力就一定能克服困难！
- 上一篇：初中陪妈妈上班作文700字(精选29篇)
- 下一篇：我喜欢读《格林童话》作文6篇
相关作文：
- 青岛夏令营活动作文500字(精选36篇)
- 记忆中的味道作文500字五年级(精选11篇)
- 秋天来了作文500字左右(精选7篇)
- 洗碗作文500字范文(精选15篇)
- 作文悔500字(精选39篇)
- 三年级写我的爱好作文500字(精选21篇)
- 假期我学会了作文500字(精选28篇)
- 水上世界游记作文500字(精选31篇)
- 洗碗经历感受作文500字作文怎么写(精选20篇)
- 感冒的经历作文500字(精选23篇)
最新作文：
- 石狮姑嫂塔怎样写作文(精选8篇)
- 五年级上海科技馆的作文(精选9篇)
- 青岛夏令营活动作文500字(精选36篇)
- 记忆中的味道作文500字五年级(精选11篇)
- 小学作文走错的也是路(精选6篇)
- 想象作文发明机器人350字(精选5篇)
- 我会跳绳二年级作文(精选13篇)
- 秋天来了作文500字左右(精选7篇)
- 做手工公益活动的作文(精选17篇)
- 洗碗作文500字范文(精选15篇)