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上山容易下山难的综合素质作文15篇
上山容易下山难的综合素质作文 第一篇
人生如登山。每登高一步，都会领略到不同的风光。每经历一次险绝之后，都会增长一些历险的经验，增长一些迎战艰难的勇气和信心。登得越高，就越与成功接近。由此，人们总结出了“世上无难事，只要肯攀登”、“书山有路勤为径”、“从善如登”等名言激励、警示后人。同时，也留下了“上山容易下山难”这句话供人思考。上山时有险阻，一次登不上去，可以退下来再登，有时还可以绕过去，另觅他途。下山时就不一样了，一步走错就身临绝地，一脚踏空就命丧悬崖。这时，如有一把下山梯架在脚下，就能化险为夷。如果人们在上山时都想着下山时，提前准备好下山梯，难题也就迎刃而解了。然而，实际上又有几人时刻准备着下山梯呢?领导干部能上不能下的大有人在，有的身居高位，风光无限，就忘乎所以，一旦降职就心怀不平，颓唐低沉，无心工作。还有的在职时，以为自己不能混同于老百姓，高高凌架于老百姓头上，作威作福，终日以奉迎、应酬为能事，不为百姓办实事，百姓怨愤难言。一旦离职，受到百姓冷遇，就郁郁寡欢，自感无颜面对百姓，此时想想是否悔不当初。综合素质作文题写作方法：通过审题确立文章主旨；第二步是明确文章主旨的证明思路，列出提纲；第三步是运用素材将提纲拓展成一篇完整的文章。确定文章主旨的方法一般有主体分析法和关键词分析法两种。两者各有使用范围，主体分析法适用于哲理性小故事等有人物等行为主体的材料，关键词分析法则针对其他材料。运用素材将提纲拓展成一篇完整的文章。素材也就是我们所说的“论据”。论据既可以是名言警句、教育理论和逻辑推理等等道理论据，也可以历史典故、生活实例和时政热点等事实论据。了解写作方法后，还需要经常多加练习以巩固写作技巧和熟悉写作方式。
上山容易下山难的综合素质作文 第二篇
一次偶然的机会，我们全家一起去登上。山很高，几乎要爬几个小时，一条条蜿蜒的小路山顶，陡峭的山坡像一条弯弯曲曲的蚯蚓四通八达。
我们一家陆续往前攀登着。五颜六色的花儿使我们怡人心碑，绿油油的草地欣欣向荣，清澈见底的湖水倒映着古树参天的大树令大家心旷神怡。太阳公公照着镜子显得白里透红；蓝天照镜子显得越来越年轻。我们向往蜗牛使得爬啊爬。周围的奇景依然是景色宜人。
······
一晃眼已经爬了两个多小时了，呼，的一下一阵微风吹来把我们带到了山顶。从上往下眺望那平时在我眼中高大，雄伟的汽车好像一颗星星点点的黄豆在马路上徘徊着。世界的东西让我眼花缭乱，一瞬间，微风向我迎面扑来，啊！真爽。
下山容易，上山难。正是这样，花钱容易，赚钱难。后退容易，前进难。事实就是这样。扣星星容易，争星星难。扣掉一颗星星随心所欲，获得一颗星星却要付出99％的汗水。我飞快地跑下山去不到半小时。来到山脚遥望山顶觉得好高好高，感觉就是不一样。
真是上山容易下上难。
上山容易下山难 议论文 —— 俗话说:“上山容易，下山难”。昨天我真正得感受到了这句话的含义。昨天一大早我跟随家人们去上坟，我们自驾车到宝幢。我跟着爸爸上山，一开始我蹦蹦跳跳走得很...
不能轻易地放纵自己 作文 800字 有关上山容易下山难的文选 —— 1:学会宽容别人，就是学会善待自己。怨恨只能永远让我们的心灵生活在黑暗之中;而宽容，却能让我们的心灵获得自由，获得解放。 那是一个平常的秋季，我穿了一条...
关于(上山容易下山难)的作文 —— 上山容易下山难，应该是从安全方面来说的。从医学的角度上看，上山是重心上移，而且是一步一步地试着向上移动，看起来要费力气，需要花费体力，但是从反面来看，...
上山容易下山难作文怎么写 —— 人生如登山.每登高一步，都会领略到不同的风光.每经历一次险绝之后，都会增长一... 同时，也留下了“上山容易下山难”这句话供人思考.上山时有险阻，一次登不上去，...
以'上山容易,下山难”为话题作文 —— ..............我做个任务 请无视 !!!
上山容易下山难背后的哲理作文 —— 每个人都会犯错，当我犯错的时候，我都会觉得有一点彷徨无助、担心挨骂的心情。 还记得很小的时候，有一次拿杯子盛水时不小心把水翻倒了，将表哥的考卷弄湿，害表...
作文上山容易下山难,这句话是说,上山虽然费力,但不容易的发生危险,下山虽然省力,但容易失足跌下山, 搜狗问.. —— 这句话不颠倒。因为，这里说的上山和下山但是徒步，徒步上山虽然费劲，消耗体力，但是一步一步往上爬要好走得多;而徒步下山，一步一步往下走，很逗脚，亏体力，...
爬山容易下山难 —— 很简单，上山的时候你的体力基本透支 下山时，人的平衡更难掌握，在加上体力透支，所以你就会感觉上山容易下山难
上山容易,下山难 作文 能以坚持为题目吗?? —— 好的开头是成功的一半”，但其实还需要坚持到最后，如果坚持不到终点，就会失去... 人都是有欲望的，而为了实现一个目标最容易心急如焚、火急火燎。这实际是很难归...
上山容易下山难的综合素质作文 第三篇
通常的说法是”上山容易下山难“。这句话的真正含义是，上山每个人都可以做到，但是下山就不一定了，很多人下山都会死在迷路上，现在中国很多业余人士喜欢登山，很多都是有去无回，这就是人们常说的上山容易下山难。含义1). 每个人都能登山，但很多人找不回下山的路 ，最终失去生命。2). 比喻人社会地位提高时感到荣耀，日子容易过，地位降低时感到丢脸，日子难过。3). 指上山虽费力但不容易发生危险，下山虽省力却容易失足。科学解释上山的重力重心是向下，而自身的作用力是向上，两力方向相反，成平衡状，除了费点力气外，危险性较小；下山就不同了，重力重心是向下，自身作用力也是向下，这样平衡就不好掌握了，弄不好前冲力过大，会发生危险。并且下山时速度如果太快，腿脚会发酸并且发抖，容易发生危险。
上山容易下山难的综合素质作文 第四篇
放假了，妈妈和我参加了去三峡人家的旅行团。坐在大巴上，听着导游风趣搞笑的故事，大家一路欢声笑语，我对这次的旅游充满了期盼，心情也不由愉悦起来。
快到目的地，山路逐渐多了起来，公路两旁郁郁葱葱的山包，就像洒满绿色椰蓉的面包，让人垂涎欲滴。山路蜿蜒崎岖，大巴渐走蛇形。我以为会一直这样摇摇摆摆，浮浮沉沉，随波逐流。没想到遇到大山，公路反而一言不合穿山而过，一条道走到黑，直接穿过了大山，让我不禁为我们对抗大自然的力量竖起了大拇指。
到了目的地，我们的车就停在山脚下，两边都是大山，刚下车清新的空气扑面而来，阳光被高高的大山遮住，微风裹着一丝水气，一丝凉意，像溪中的流水缓缓流过，简直比家里的空调还凉快，让我精神一振。我们夹在山的中间，让我一下感觉到了峡的含义。
导游带着我们往山上走去，山路弯弯曲曲，路边各种各样的花草树木，奇石怪木。走几步就是一处不同的景色，让我和妈妈流连忘返，兴趣盎然。山路时而平缓时而陡峭，我和妈妈也是走走歇歇，停停看看。有时候，山路还要穿过漆黑的山洞，走到洞口的时候，里面黑漆麻糊，风从洞口吹过，好像裁判吹响了口哨，发出呜呜的怪声，吓得我和妈妈踌躇不前，提心吊胆。
我和妈妈费了九牛二虎之力，终于爬上了山顶，眼前的景色一下豁然开朗起来。看着远处的山峰高高低低，若隐若现。真是“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”站在眺望台上远望，真是一览众山小，感觉心胸都广阔了。
上山容易下山难，我和妈妈下山的时候感觉两条腿都使不上力了，磨磨蹭蹭互相鼓励我们终于走到了山下。妈妈问我累不累，我说：“不累，下次有机会，我们还来爬山！”
上山容易下山难的综合素质作文 第五篇
含义一指上山虽费力但不容易发生危险，下山虽省力却容易失足。 “上山容易下山难”，这一凝聚着先哲经验与智慧的谚语究竟源自何处、谁人所言，大概已无从查考了，唯一可以肯定的是它的生命非常久远，且将与人类同寿。无独有偶，50年前第一个登上珠穆朗玛峰的新西兰人希拉里也说过意思相近的话：“攀登珠峰的关键并不只是登上顶峰，我甚至觉得能够安全下山更为重要。”他是在就究竟谁才是登上珠峰第一人的争论发表意见时说这番话的———据说在希拉里之前,有两个英国人也可能曾经登顶，只是在下山途中发生意外，遇难身亡了。 中国登山队副总指挥尼玛次仁接受媒体采访时再次重复了希拉里说过的意思：“登山不是登顶就结束了，还得安全返回才算
上山容易下山难的综合素质作文 第六篇
你的提问似乎说反了，应该是 上山容易 下山难！你那句话只是说一般情况下 上山费力，下山省力。但是实践不是如此！俗话讲“上山容易 下山难”（你可以问一下别人他肯定会说你说反了） 其实这是有典故的，如果你真的爬过很陡的山，而那座山有很高，你就会有体会，你可以慢慢找到可以踩和手抓的地方，一点点爬上去，只要不往下看，哪怕是陡崖峭壁都能一直爬到山顶。这时你的头是向上看的，看上面认识没有恐惧感的！ 但是如果要下山，攀过岩的回想一下，没有经历过的就可以想象一下，当你向陡峭的山崖下看去，不要说是下山了，就是让你站在崖边就够恐怖了吧。下山重心是最难控制的，尤其是很高很陡的山，向下看时人又是从满恐惧的，此时人们往往会想象，如果一个不小心掉下去...后果...！人最难战胜的就是内心的恐惧了！所以要想下山就是难事一桩！呵呵，心理因素主导了 上山容易 下山难！相信我 是没错的
上山容易下山难的综合素质作文 第七篇
综合素质作文要求就是写到800字，所以不会扣分。《综合素质》考试中，写作评分中会将考生的作文大致分为四等，每个等级中会有写具体要求：一等作文（38－50分）：切合题意、中心突出、内容真实、感情真切、结构严谨、语言流畅、字迹工整。二等作文（25－37分）：符合题意、中心明确、内容较充实、感情真实、结构完整、语言通顺、字迹清楚。三等作文（12－24分）：基本符合题意、中心基本明确、内容单薄、感情基本真是、结构基本完整、语言基本通顺、字迹潦草。四等作文（0－11分）：偏离题意、重心不明或立意不当、没什么内容、感情虚假、结构混乱、语病多、字迹难辨。作文的技巧：1、论据、论证结合在写议论文时，同学们要注意既要要论据的呈现，也要有自己的议论分析部分，也就是论证，论据是围绕文章的主题存在的，在事例叙述完后，需要用简洁的语言提炼出所选取的观点，对所叙述的事例进行分析。2、行文点面结合在文章行文的过程中，同学在选择素材时还要注意点面结合，使论据更充分。“点”指的是重点素材进行重点论证，“面”指的是其他素材进行扩展升华，通过这样的方法可以让文章材料丰富，可以从古今中外来寻找恰当的素材，这就需要同学们平时做好写作素材的积累。
上山容易下山难的综合素质作文 第八篇
50年前第一个登上珠穆朗玛峰的新西兰人希拉里也说过意思相近的话：“攀登珠峰的关键并不只是登上顶峰，我甚至觉得能够安全下山更为重要。”他是在就究竟谁才是登上珠峰第一人的争论发表意见时说这番话的———据说在希拉里之前,有两个英国人也可能曾经登顶，只是在下山途中发生意外，遇难身亡了。 刚刚从珠峰凯旋归来的中国登山队副总指挥尼玛次仁日前接受媒体采访时再次重复了希拉里说过的意思：“登山不是登顶就结束了，还得安全返回才算成功。如果要登山的话，一定要留够回来的时间。” 思路转回到股市，个中道理与登山颇为相通。这些年，常常风闻有某某机构某某大户，自恃独家或小团体拥有亿万银两，便扬言要将某股炒到××元，或要做某
上山容易下山难的综合素质作文 第九篇
写作思路：根据题目要求，可以以生活中某个相关事情作为主题，最后总结自己的感受。
我国古代的一些俗语说得真是言简意赅，明晰透彻，比如这句话：上山容易下山难。
一直以来我都对这句话耿耿于怀。我们家再向前过大道一走就有一座山，较平缓。但路很长，上山总要累得气喘呼呼，下山却轻松得一路小跑。我总觉得这话应该修改为：下山容易上山难！好家伙，今天我是彻底改变了此看法。
傍晚时分，我与妈妈还有一位我的伙伴一行三人便爬了一次山，为的是锻炼身体，妈妈更美其名曰：给肺洗个澡。上山我们都小心翼翼地注意路，爬啊爬，一会儿就气喘如牛了，我们还是一鼓作气到达了山顶。
山顶上有几块避风的大石头，我们都背靠在石头上，贪婪地闻着小草大树野花发出的特有清香，令人心旷神怡。待到调理呼吸完毕，气顺意平，眼见太阳巧妙地一点点收回微弱的光线，我们开始下山了，一路上我和同伴欢声笑语，连跑带颠，丝毫未在意脚下的崎岖坎坷。
忽然，我的同伴啊呀一声，随即以不可逆转之势跌倒了，坐到了地上，我和妈妈赶紧一边一个把她拉起来，她痛得呲牙咧嘴，幸好未受什么伤，还敢走路。妈妈一边扑她身上的土，一边感叹：真是上山容易下山难啊！上山再怎么累，也没见有人摔过呀！
我愣住了，终于明白这句俗语的真正含义了，不禁为自己以前的幼稚想法感到好笑。
上山容易,下山难为材料的作文 —— 原来，下山并非我想像的那样简单。从力学原理讲，上山时重心向下，自身作用力向上，容易保持平衡；下山时重心和自身作用力都向下，不容易掌握平衡。上山虽费力但危险性小，下山虽省力却害怕失足。光想着上山痛快而对“下山难”毫...
作文 上坡容易 下坡难与人生哲理有关 —— 成长犹如沙漠里的甘泉，成长犹如寒冬里的火把，成长犹如山洞里的光明，生活缺少不了成长，让成长升华，飘到生活的每个角落。在成长过程中，我遇到过许多挫折。但经历挫折之后会让我们重新认识自己，记忆中最难忘的是那段爬上坡...
高分求议论文作文:“上山容易,下山难。 —— 什么叫做“上山容易下山难”，我这次旅游可真正尝试过了。当登上了顶峰--挂月峰后，喜悦的心情无法掩饰，烦恼、忧愁、紧张、劳累全都抛到九霄云外。稍微做一下调整，征求大家的意见，最后得出结论是：不坐索道缆车下山，战...
关于上山容易下山难的作文以老师的角度来说 —— 我国古代的一些俗语说得真是言简意赅，明晰透彻，比如这句话：上山容易下山难。一直以来我都对这句话耿耿于怀。我们家再向前过大道一走就有一座山，较平缓。但路很长，上山总要累得气喘呼呼，下山却轻松得一路小跑。我...
上山容易下山难 议论文 —— 俗话说：“上山容易，下山难”。昨天我真正得感受到了这句话的含义。昨天一大早我跟随家人们去上坟，我们自驾车到宝幢。我跟着爸爸上山，一开始我蹦蹦跳跳走得很快，平坦的地方还要小跑，一下子把爸爸妈妈们落在了后头，还...
“上山容易下山难哲理- —— 上山容易下山难”是一句富有哲理的常见熟语,其中对“难”和“容易”的理解与一般性经验和认识相违背。因为这句话说的是“上山虽然费力,但不容易发生危险;下山虽然省力,但却容易失足跌下山”。上山时，视山上如目标，所以也...
上山容易下山难作文怎么写 —— 也留下了“上山容易下山难”这句话供人思考.上山时有险阻,一次登不上去,可以退下来再登,有时还可以绕过去,另觅他途.下山时就不一样了,一步走错就身临绝地,一脚踏空就命丧悬崖.这时,如有一把下山梯架在脚下,就能化...
关于(上山容易下山难)的作文 —— 上山容易下山难,应该是从安全方面来说的.从医学的角度上看,上山是重心上移,而且是一步一步地试着向上移动,看起来要费力气,需要花费体力,但是从反面来看,则相对安全得多；而下山时则是重心下移,人体本身就有地心引力的...
上山容易下山难的综合素质作文 第十篇
看着身边的女人们一个个一天天在逐渐消沉，要转行的想法越发不可收拾。这是一个新办的幼儿园： 第一步、这份带有帮忙意味的工作从顶着三十多度的高温画墙画开始，第二步、做手工。那两天不停的做，直到看那些花花绿绿的颜色眼都花了，才停止。第三步、擦玻璃，没有玻璃清洗液，就那样爬上爬下的擦，二楼的真的很危险，擦了里面还要擦外面，唉。第四部、打扫卫生，特别在打扫卫生间时，又刷又冲又铲的。当这些初步完成时，下雨了。墙的涂料都掉了，墙画都完了，楼梯上的屋顶竟然掉一块，漏出了一片铁皮，屋子四处漏水，一楼二楼，滴答滴答，地上只有一个地漏，院子的水源源不断，依旧继续要搬这搬那的。天晴了，涂料从刷，屋顶从补，于是又开始从新打扫，擦玻璃不得不提，玻璃上都是粉墙的涂料，没有玻璃清洗液，只有用刷锅的铁丝球使劲的糙，然后用湿抹布擦，上面的玻璃外教用竹竿绑上铁丝球糙的。接着，天天出去带外教发传单招生，一遍又一遍重复着那几句话，遇到好的家长，行行好给留个号码，遇到不好的家长抱孩子就走，晒的给泥鳅样，呵呵，还有这些个外教，不是合作伙伴，而是监工，非常之懒惰，不懒的男外教却很烦很色。他去马家姐妹面皮店吃饭，盯着某女看半天，气的人家男朋友要揍他。收拾教室吧，因为租的是原来的酒店，于是我们不断的搬椅子从西楼搬二十米到东边的二楼，百十把，实木的很重，于是找朋友来帮忙，请吃饭钱自掏，更可恶的是原饭店服务员，还使唤这些朋友去给她搬冰箱，人家来友情帮忙，你算哪个葱还使唤人，结果这个比女人还说我们这些老师没素质。舞蹈房的地原来是瓷砖，买的地板革铺的，准备让老师铺，于是，我们就撤退了现试用期，一个老师工资才八百，以前说的招生要家长号码一个给五元钱，现在也闭口不谈了，天天就会做春秋大梦，还担心学生招多了，教室不够！呵呵，现今，才一个学生报名了。我把这些当作人生中的一种历练，做为以后我自己办园的经验。一个幼儿园要想留住老师，首先作为园长要说话算数，要有时间观念，要说干就干，不能让员工把时间浪费在等待上。我们是老师，不是保洁，也不是搬运工，虽然是一种人力资源，可是至少工资要是等同价值。不要再说幼师是很轻松的职业，哄孩子玩而已，那孩子拉屎拉尿不还是老师去管去问，就宿州而言，有几个园有保育员的？幼教，是一份充满爱心的职业，每一个宝贝都是自己的孩子，用最真的心去呵护他们，伴随他们成长，再多的汗水家长也看不到，工资也见不到，都是良心活。你们有一个宝宝，照顾起来很麻烦很累，气了会打，而我们有几十个宝宝，再苦再气也不能动一指头，我觉得幼师，真的很伟大。
上山容易下山难的综合素质作文 第十一篇
爸爸带我去他朋友家玩，他们钓了一会儿鱼，觉得太没意思了，就对我们几个看的小孩提议：“我们去摘桔子吧？”我们都一蹦三尺高，连声说：“好啊。”
弯弯曲曲的山路上，没有什么人，也没有什么鸟儿，安安静静的。爸爸一边爬山一边告诉我，以前我们家在这一带是最富有的，有好几座山。山路两边都是人家的桔园，一行行矮矮胖胖的桔树，像一个个大胖墩儿，有的像个大绿球，绿球上到处都是金黄金黄的桔子，又大又圆，有的高高地挂在枝头，有的低低地躲在叶子里，有一根枝条上结了十几个果子。我迫不及地想摘桔子了。
到了朋友家的桔园了。我们分为两组，一组摘，一组捡。爸爸摘一个桔子，我就赶紧接过来放进袋子里，时不时我还被山上长的一些不知名的刺给刺到腿。有时爸爸发现了一个特大的，就大喊：“儿子，快看！”其实我早就看见了。后来我们几个孩子在园子里乱跑时，竟然发现了一棵橙子树，我又惊又喜地摘了一个，尝了一下，真甜。我们齐喊：“爸爸，这里有棵甜橙树！”他们飞快地赶来也尝了一下，也说真甜，三下五除二把这棵树上的果子摘了个精光。
下山的路上，我们都很高兴。
上山容易下山难的综合素质作文 第十二篇
今天，又是期盼已久的周六了！我终于完成了我的作业，打算放松一下去下楼转转。我看见爷爷正在磨一把锈迹斑斑的大刀，就问他：“爷爷，你磨刀要干啥啊？”“我要去砍柴。”“是不是去山上砍柴呀？”“是的。”“我也要去！”“那你作业有没有做完啊？”“当然做好啦！”于是我整装待发，和爷爷一块儿上山去也！
我左手拿锤，右手持刀，头戴铁锅（后来爷爷让我全部拿掉了，说又不是去打仗。）最终我只带了一根竹棍，用来防身，因为爷爷曾经说过山里有黄鼠狼。第一次上山砍柴的我十分兴奋，一路上摩拳擦掌跃跃欲试。我们一路走一路砍，走过了狭窄的小道，绕过了混乱的石堆。见到了许许多多我讲不出名字的植物，还看到了一只野猫呢！野猫的眼睛绿绿的，直勾勾的盯着我们，我不禁打了个冷战，它动作很敏捷，不一会儿就消失的无影无踪了。爷爷砍了许多的柴，我也瞎起劲用竹棍乱挥，到头来打落了一身枯叶。回来时背了满满一箩筐的树枝，遗憾的是我并没有看到爷爷所说的黄鼠狼。我的衣袋里鼓鼓囊囊地装满了青枣，虽然有点酸涩，但嘴里也吃的津津有味，上山路上我们遇到了几棵枣树，爱吃的我当然不能错过啦！
中午到了，爷爷在大灶里边烧了火。我看着火焰一跳一跳的入了迷。“哇！米饭好香啊！”原来爷爷去砍柴是为了用大灶烧柴火饭啊。
上山容易下山难的综合素质作文 第十三篇
上山容易下山难”是一句富有哲理的常见熟语,其中对“难”和“容易”的理解与一般性经验和认识相违背。因为这句话说的是“上山虽然费力,但不容易发生危险;下山虽然省力,但却容易失足跌下山”。上山时，视山上如目标，所以也不觉得累，下山虽然没有什么目的，一但放松，反而觉得茫然若失。“上山容易下山难”,从古至今,许多人事都验证了这一至理名言。古有项羽力拔山兮气盖世,一路所向披靡,却在后来赏罚不明,刚愎自用,终于自刎乌江。唐玄宗年少时励精图治,政治清明,晚年却昏聩不堪,导致安史之乱发生,大唐由盛转衰;今有xxx战时立下赫赫战功,身受百姓爱戴,后来却私欲膨胀,终于阴谋败露,身败名裂。“表哥”杨达才出身贫寒,十年苦读,跃出农门,却在居高位后生活奢华,贪污受贿……这样的人举不胜举,他们曾过关斩将,成为人中精英,国之栋梁,他们本应如大鹏展翅,一展宏图,却在长空失足,令人叹惜。所以,唯有上山尽力,下山用心,才能在逆境中不屈服,顺境中不贪婪。人生如山,只有上山脚踏实地,下山谨慎用心,才能一览人生的风景,成就人生传奇。
上山容易下山难的综合素质作文 第十四篇
上山容易下山难。 以下是原因解释： 1、 重力与作用力方向不同 其实除了山路险峻外，和上山时消耗了大量的体力、下山的动作又大异于平常行走有关。因为上山的重力重心是向下，而自身的作用力是向上，两力方向相反，成平衡状，除了费点力气外，危险性较小。 下山就不同了，重力重心是向下，自身作用力也是向下，这样平衡就不好掌握了，弄不好前冲力过大，会发生危险。并且下山时速度如果太快，腿脚会发酸并且发抖。 2 、相关肌肉收缩方式不同 登山最重要的是大腿前面的肌肉－－股四头肌。这块肌肉在上山时会边缩短边施展力量，下山时则边拉长边施展力量；前者称为「向心收缩」，后者称为「离心收缩」。 简单地说，前者对肌腱而言是自然
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