小学作文一年级作文二年级作文三年级作文四年级作文五年级作文六年级作文初中作文初一作文初二作文初三作文高中作文高一作文高二作文高三作文中考作文高考作文 50字作文 100字作文 150字作文 200字作文 250字作文 300字作文 350字作文 400字作文 450字作文 500字作文 550字作文 600字作文 650字作文 700字作文 750字作文 800字作文 900字作文 1000字作文 1500字作文 2000字作文 3000字作文 4000字作文 5000字作文记叙文议论文说明文看图作文读后感观后感散文诗歌日记周记书信演讲稿笔记写人作文写事作文写物作文

水上拓展训练作文(精选7篇)

发布时间：2022-10-29 12:58:45阅读量：930

水上拓展训练作文(篇一)

这一个星期我们来到学农基地学农活动。

第三天上午的课是拓展训练。我一来到训练场地就傻眼啦。第一个活动项目是“翻山越岭”，要翻越一个高约3米的墙，要抓着一绳子爬上去然后从墙的另一端爬下来。我看了脚都抖起来了。这个活动看起来很简单，可是亲身体验却十分恐怖。看着同学们一个个艰难地完成任务，我的压力越来越大。轮到我了，我双手紧紧地抓着绳子双脚用力蹬上板子，艰难地踩着木柱，一步一步往上爬，双手也开始抖得厉害，绳子也跟着我一起抖！终于我奋力地爬到顶部，刚松了一口气，可是一想到还要下去，就又慌了。我半蹲在顶部，慢慢地转过身，小心翼翼地把脚蹬下一个木桩，一步一步走下去。一边用力蹬木桩，一边抓着绳子滑下去。啊！终于落地了，我的心也落地啦！我终于战胜了第一个困难。

第二个器材在水上，单单只有两根宽20厘米的皮筋，下面是水池。这个活动要两个人互相合作才能完成的。两个人面对面，肩搭肩，双脚慢慢向前移动才能到达终点。看着下面的水池我感到很害怕，要是不小心就要掉到水里！我的搭档是张子悦，我们一起走上皮筋，肩搭肩开始移动，我很害怕双眼紧闭，手使劲抖，张子悦对我说：“不要怕，加油！我们一定会行的！”听了她的说的话，我有了一些勇气，我们喊着“一二一，一二一”的口号，脚下小心翼翼地一步一步向前移，就差一点点了，我们加快了不知，到了！我们马上扑到石头上，安全了。我的首还在发抖呢！

这次拓展训练惊险有趣，又锻炼了我们的团结能力，真好呀！

水上拓展训练作文(篇二)

我想去北京，我们美丽的首都。

如果我能去，我首先想去的是宏伟的天安门门。我从父亲那里听说，天安门门中央挂着一张xxx主席的照片。天安门门塔仍然是用红色的墙和黄色的瓷砖建造的。塔的前面是一个宽阔的广场，上面矗立着人民xxx。如果可能的话，我想看看广场上壮观的升旗仪式。

我也想坐公交车去北京的立交桥。听同学说，立交桥周围有绿色地毯草坪和各种图案的花坛，很美。各种车辆在桥上来来往往。

我也想看看北京的夜景。我妈说北京的夜也很美。每一条街上，汽车川流不息，行人熙熙攘攘，北京晚上和白天一样热闹。街上的灯在闪烁，像银河一样从天而降，太美了。古老而充满活力的北京被一束灯光美丽地照亮了。

我还想参观故宫、圆明园、颐和园和北京的其他名胜。另外，我特别想去长城！我在书上见过长城。这是一座世界闻名的古建筑。xxx亲笔题词:除非你到达长城，否则你不是英雄！

如果我能去北京，我一定要走遍北京！

美丽的北京，我什么时候能遇见你！

水上拓展训练作文(篇三)

在“恒大杜明亲子素质拓展训练”活动中，我真切感受到了“团结就是力量”这句话的深刻含义，体验到了亲子游戏的无穷乐趣。

有许多游戏不仅有趣，而且锻炼了人们的合作精神，如:从火中取栗，失败的森林，水槽里运水等。还有很多让我们身心放松的小游戏，比如看父母搭帐篷，看桃花盛开。

当然，给我印象最深的游戏是“火中取栗”。听起来很吓人。事实上，几根红色尼龙绳在中间交叉“编织”后，我们每个队员都抓住绳子的一端，通过中间的交叉部分捡起地上的乒乓球，并把它运送到不远处的桶里。考验团队精神的时候到了！任何人手中的绳子都很重要。一个不固定就废了！大家都在说怎么夹球运球。比赛正式开始了，我们都不敢放松。乒乓球被我们抓了！我连大气都喘不过来，屏息看着乒乓球慢慢走向水桶。“咚”！球掉了！我们必须从头再来。这一次，我的眼睛盯着球，不敢眨眼。没想到，乒乓球还是不听我们的命令，又掉了！接下来，我们一次又一次的尝试，但是一次又一次的失败，但是我们从未放弃。还有20秒！我们又小心翼翼的捡球，我心里想:加油！别让它掉下来！稳住！好吧，往右一点，往右一点，但还是矮了一点……尽管如此小心，我还是听到了令人心碎的声音:球和水桶“亲密接触”，然后擦肩而过，掉在地上。我们都叹息，捶胸顿足，悲痛欲绝，但我们也总结了失败中的经验:让夹球之间的间隙形成一个三角形，一直保持大小不变。但是时候到了，现在我们清醒过来，除了接受这个现实别无选择。但是，我们还是为自己的失败感到骄傲:坚持到最后，面对一次次的失败，我们没有憔悴，更没有互相埋怨，而是总结经验，每一个球落地后说“再来一次”！

其他的活动都是和父母一起做的，从中我们发现父母也有活泼的一面，有欢笑的声音，有充满智慧的瞬间，有快乐玩耍的心情。在活动中，父母之间的感情增加了。

如果有机会，我想参加像“亲子发展培训”这样的活动，因为这样的活动对我们很有好处。我们仿佛在一瞬间学会了坚持、乐观、团结，体会到了与父母的深情，让我们享受成长。

水上拓展训练作文(篇四)

北京，古都，一直是我向往的地方。今年春节终于如愿以偿了。我的父母带我和我父亲办公室的同事一起玩了四天。

我们的飞机早上8点50分到达，所以我们很早就去了萧山机场。本来以为春节期间会排很长的队，但是到安检的时候，一个乘客都没有，这让我很吃惊。问妈妈，妈妈说我们走VIP过道，所以乘客不多。飞机飞了两个小时，我们终于降落在首都机场。走出机场的时候，阳光明媚，而不是想象中的大雪，但是北方的太阳苍白如月光，缓慢的北风让人脸上发痛。

午饭后，我们开始了在北京的第一站——天安门广场。天安门广场正上方挂着一幅xxx像，供人们瞻仰。走进天安门广场，我们参观了宏伟的紫禁城。里面的建筑高大雄伟，看起来令人肃然起敬。故宫真的很大。我们停下来走了两个小时才出了故宫。

第二天，我们来到了八达岭长城的水门。雄伟的长城像一条龙，躺在青山上，雄伟壮观。水关的长城又陡又陡，每一步都有五六十厘米高，对我们的孩子来说太危险了，所以没去过长城的孩子不建议去水关长城。爬完长城，我筋疲力尽。我们乘公共汽车去了鸟巢和水立方。当我们到达目的地时，灯亮着。水立方和鸟巢晚上更美，让人觉得舍不得离开。

第三天，我们坐地铁去了风景如画的颐和园，那是一个皇家花园。以春夏秋冬为主题的长廊看不到尽头。长廊的横槛上有栩栩如生的画，每一幅画都是那么的生动。颐和园给我印象最深的是在冰湖里划船的活动，这是我们南方孩子几乎无法遇见和想象的。从颐和园出来，我们去了北海公园，看到了北海公园里最古老、保存最好的九龙壁。

第四天早上，我们去了天安门广场。由于那天是星期一，xxx纪念馆没有对公众开放，我们粗略地参观了一下，就结束了，这让我有点遗憾。

我在北京访问期间，看到了古都的雄伟壮丽，看到了古代劳动人民智慧的结晶。北京给我留下了难忘的回忆。

水上拓展训练作文(篇五)

这次夏令营让我认识了很多新朋友，也学会了很多。

刚到军营，一下车我们就被周围的“大家伙”震撼到，你们猜是什么？t3式坦克，它是二战退役下来的，也是军博园的“镇园之宝”；两门单管高射炮和两门双管高射炮；一辆两栖特战车和两辆坦克。这些都是真家伙，为我国国防事业奉献出自己的一生。

夏令营第三天，吃完早餐，吴教练带我们来到10日双层高空拓展活动现场，并向我们介绍挑战方法及注意事项。

随后，教练把我们分成三组，每一组派出两人前去挑战行走高空。我在下面看着他们身轻如燕地“飘过去”，心想这挺简单的嘛。轮到我时，穿上装备后，我心惊胆战地通过第一个关卡，手一直紧紧地抓住绑住我身子的绳子，生怕掉下去。我一直战战兢兢地往前走，不知不觉头上已经冒出豆大的汗珠。我已经开始想放弃了，“战友们”在下面为我呐喊助威，于是我鼓起勇气迈开双脚一直往前走，不知不觉就走完高空。

从走高空这件事我学会了要克服困难，敢于挑战自我。用一句话来总结：失败并不可怕，失去对抗失败的勇气才可怕。

五天四夜“战地小记者”军事拓展训练营，让我亲身体验到了军人的不容易，他们保家卫国，敢于奉献自己的精神令人敬佩。我们跟军人叔叔们比起来差远了，每天训练都有人坚持不住，还有的连自己的内务都整理不好，这些都是我们需要克服和改正的地方。

经过这次拓展训练，我明白一个人要想成功就得严格要求自己，还要有团队精神，一个团队只有团结才能把事情做好。

水上拓展训练作文(篇六)

当老师一提到素质拓展训练，我就想着扛着一把枪，在靶子前面畅快的射击。可这终究是幻想，在实际当中，却完全不是这样的。

火辣辣的太阳底下，七年级新生全都站在主席台前，熟悉自己的教官。我们班的陈教官还是挺和气的，他告诉我们这是人生中的第一道“坎”，只有挺过去了，才能继续往后的'考验。这句话燃起了我的斗志！

教官先让我们练习站姿。我一边听着教官的指导，一边不断地调整站姿。虽然已经到了秋天，可太阳还是那么毒。脖子让太阳晒得像针扎了一样疼。背上的衣服也被汗水浸湿了。教官看起来很和善，但是，只要我们没有执行好命令，他就像炸了毛的老虎一样，非常“凶狠”。他还常常教导我们荣誉是属于集体的，需要每一个人去捍卫。官说这句话的时候神情与黄老师一样的严肃。

时间总是偷偷地流逝，训练很快要结束了。但是在闭营仪式上，七年级各班还要来一次成果大比拼。我们深知卓远班是黄老师付出很多心血创建的，是全年段最优秀的班级。如果我们不能好好表现，就是在打黄老师的脸。直到这一刻，我才真正了解荣誉的重要性。

我们统一了观点，绝对不能让黄老师失望。为了练好《国家》手语操，我可是强行停止了用左手的习惯。花了大量时间，我怕把歌词忘了，特地默写了一遍。有的同学歌词忘了，我就默写下来给他看；有的同学《国家》手语操没学会，班长就安排会的同学去交……全班同学都为了捍卫荣誉而奋斗着。

到了评比的那一天，没有一个人出差错，每一个人都表现出了最优秀、最努力的自己。为了完美地呈现训练的成果，每个同学都竭尽自己的努力。现在，我们终于胜利了！

教官的模样可能会被忘记，但是他教会我们要捍卫集体荣誉的话语不会被忘记！

水上拓展训练作文(篇七)

暑假里我们来到了拓展训练区，开展了一次惊心动魄的拓展活动。

拓展训练区分为许许多多的小区域和训练的设施，有水上秋千、翻山越岭、齐心协力、独木滚桥、跋山涉水、翻越雷阵、胜利攀登等等。

第一个训练的项目是水上秋千。这是一个挑战我们自身的勇气和平衡感的。轮到我了，我先用双手紧紧抓住了秋千上的铁链，再将双脚踩在秋千的木板上。由于木板一时承受不住这么大的压力，不停地前后左右摇摆着。我站在木板上颤颤巍巍的，连站都站不稳，稍一不小心就有掉下水的危险。待到秋千渐渐平稳之时，我鼓起勇气，闭紧嘴巴，咬紧牙齿，瞅准时机，先将右手握住前一条铁链，再将右脚踩上去，然后再以迅雷不及掩耳之势，把另一只脚也踩上去。当我快要走到中间时，走在我前面的来靖雯同学因脚踩的不到位，只听见“扑通”一声失足跌进了水中，弄得水花四溅，铁链摇摇晃晃颤抖个不停，我一个趔趄，差一点儿也跟着跌入水中。等到我站稳了，我慢慢恢复到之前的状态，直至成功走向终点。

第二个训练的项目是跋山涉水。这是由一块近似于90度垂直的灰色攀岩墙和一条近似于“S”状的通道组成的。攀岩墙上有一个一个大小不一，形状不一的石块，并不均匀地散布在石块上。通道周围是用麻绳编织起来的，形状近似于正方形。我用一只脚的内侧角尖踩在一块石头上，另一只脚也一样，用我的手臂力量，沿着攀登墙往上爬。在沿着麻绳，踩在方格内，顺着“S”形爬下来。

第三个训练的项目是：翻山越岭。这有一个近似于45度的夹角，全都是由长短粗细一模一样的木桩构成的。上去时用双手拉紧麻绳，沿着木桩慢慢向上爬，到顶端时，需半蹲在一根木桩上，抓紧绳子的顶端，用一只脚跨到另一边的一根木桩上，在依次踩下来。

接着，我们按照顺序，又训练几个项目，分别是：翻越雷阵、独木滚桥和胜利攀登。每一个项目都需要无比的勇气和毅力。

暑假的训练不仅提高了我们的勇气，还锻炼了我们的平衡感。

上一篇：我不怕因为作文500字(精选14篇)
下一篇：中学生作文大全名人(精选13篇)